什么是老年营养不良

老年营养不良典型表现是身体消瘦。虽然人们常以“千金难买老来瘦”来衡量老年人健康，如果老年人过于消瘦，体重低于正常体重10％，那就有必要去医院检查一下是不是营养不良了。老年营养不良除身体消瘦外，还可能有头晕、没有力气、食欲差、身体浮肿等症状。

老年营养不良：指老年人在他们饮食中缺乏某些必需的营养物质，不能提供足够的热能、蛋白质、维生素和矿物质而导致的机体功能缺陷，通常情况下需要服用营养补充剂来治疗。

 “老来瘦”不一定是好事，体重减轻是营养不良表现!

老年营养不良很常见

研究表明：老年人群营养不良发病率较高。

· 身体原因-器官功能衰退／合并慢性疾病影响消化吸收

· 心理因素-易发生抑郁、影响食欲

· 社会因素-独居生活、缺乏照顾等

老年营养不良危害大

进入老年后，各种组织器官衰老，功能减退，抵抗力下降，各种疾病发生率增加，这影响老年人的健康。而营养不良则又可加速机体衰老过程，并且带来更多危害：

1．免疫力低下  2．容易怕冷  3．伤口愈合缓慢   4．容易骨折

5．更加瘦弱   6．精神状况欠佳  7.延长住院天数，增加医疗费用

蛋白粉是合理的营养滋补品吗？

蛋白粉的主要营养成分是蛋白质，就蛋白质在人体的利用率（医学上称之为“生物价值”）而言，动物蛋白要优于植物蛋白。蛋白粉的原料主要来自大豆等植物蛋白，生物利用度低；蛋白粉的营养单一，除蛋白质外，其他营养成分缺乏，无法全面均衡补充营养。另外，盲目补充过多的蛋白质对人体健康是有危害的，因为蛋白质在人体的分解产物聚积会加重肾脏的负担，影响肾脏功能。如痛风、肾功能障碍的病人，就要严格限制蛋白质的摄入量就更加不能补充蛋白粉了。而对于绝大多数病人而言，全面均衡营养才是补充的基本原则，单纯补充蛋白粉绝不是合适的营养品。

保健品能全面补充营养，能治病吗？

首先要明确一点，保健品不是药品，而是食品。保健品与药品的最根本区别就在于保健品没有确切的治疗效果，不能用来治疗疾病，它只具有保健功能，如果想通过保健品改善某些身体症状，甚至治疗某些疾病，那是不切实际的想法。另外，保健品的营养成份有限（常常是几种维生素或矿物质的混合物），无法全面均衡补充营养。所以，从科学的角度而言，千万不要迷信保健品，更不可滥用之。

老年营养不良去哪看？

老年人营养不良发生后，不能自己根据症状随意服用保健品或药品，这不仅浪费时间和金钱，更重要是可能会因此而贻误病情。老年人营养不良需要到正规大医院的营养科或老年科去就诊，在进行详细检查评估以后，医生才能为患者制定出详细合理的治疗方案，使患者尽快康复。