由江苏省研究型医院学会-睡眠分会主办，南京脑科医院承办的“规律睡眠 健康未来”3.21国际睡眠日系列健康教育和义诊活动2021年03月21日~22日圆满完成，此次活动包括线上健康讲座及答疑、联合义诊活动、护理互动项目三大部分，全省各成员单位积极参与，心理科、老年医学科、呼吸科、神经内科和中医科等科室协作，致力于为各种不同需求患者群体服务。

一、“规律睡眠 健康未来”为主题，3.21国际睡眠日线上健康讲座及答疑

江苏省研究型医院学会吕凌会长、睡眠分会张丽主委、靳凌教授、李箕君教授、何双八教授、曹茂红教授和高婷叶教授进行了线上讲座和答疑。

吕凌会长致辞，高度肯定了此次义诊的重要性，指出睡眠与百姓生活质量息息相关，睡眠问题的解决需要各成员单位及社会各方资源共同努力，找出更科学合理的解决方法。

张丽主委带来了主题为《睡眠健康和睡眠医学》的健康科普，睡眠障碍的现状及其危害、睡眠医学的国内发展现状和存在的问题；汇报了南京脑科医院睡眠医学中心的建设情况。

南京脑科医院李箕君主任《失眠的自助》的演讲，指出失眠作为一种主观体验，有时会与客观事实不符，失眠的发病机制与诊疗过程，指出失眠的总体目标是恢复社会功能、改善睡眠质量等。

东南大学医学院附属南京同仁医院副院长何双八主任讲解《成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的诊断与治疗》。全面介绍了OSAHS的病因、病理生理及危害、诊断方式以及治疗方法，并通过对具体病例的讲解，使大家对OSAHS的了解更加立体，对其的治疗方式也有了更好地理解。

南通大学附属医院曹茂红主任带来《神经系统疾病与睡眠障碍》，“围绕神经系统疾病与睡眠障碍常常共病、相互影响”、“重视PD、AD、头痛、神经肌肉等疾病与睡眠的相关性”、“睡眠障碍的治疗有助于延缓神经系统疾病的加钟”三个主题介绍了神经系统疾病与睡眠障碍的联系。

常州市德安医院高婷叶主任围绕《失眠的认知行为治疗》演讲，指出为了恢复患者的日间功能、提高患者的生活质量和防止短期失眠转化成慢性失眠等，认知行为疗法主要有：刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松训练、认知疗法、睡眠卫生教育等。

张丽主委对此次大会做了总结，提出睡眠的“患者分层管理和专家多学科建设”多维模式，希望通过大家的努力能研究出更科学合理、行之有效的干预手段。 

二、“规律睡眠 健康未来”3.21国际睡眠日联合义诊活动

3月21日，南京脑科医院在门诊前广场举办了“规律睡眠 健康未来”—国际睡眠日联合义诊活动。张丽院长、王海东主任、乔慧芬主任、徐淑兰主任、王敏主任、陈曙主任、徐薛芬主任、马辉主任、武欣主任、高颖科护士长、陈兆红科护士长等老年医学科、心理科和中医科等科室的多名专家，通过现场免费睡眠量表评估，解答睡眠健康问题，免费科普手册帮助更多睡眠障碍的患者。

三、“规律睡眠 健康未来”3.21国际睡眠日护理互动项目

3月22日上午，护理部积极参加了义诊活动以及在病房开展了“说睡就睡”活动，病区十分安静祥和，所有人都在享受这难得的放松安宁，这项活动表达了护理部对患者能拥有良好睡眠质量的美好愿望。在3月22日下午，多个病区的护理人员、患者和患者家属相聚在208会议室一起完成了一系列活动，特别是南京医科大学药学院的学生为下午的活动增添了活力。